日式鸡腿便当

准备材料：

主料

鸡腿1个

辅料

西蓝花30g、圣女果30g、玉米粒18g、米饭200g、胡萝卜15g、紫菜1张

调料

妙多日式风味油醋汁70g、白砂糖30g、油适量

操作流程：

将西蓝花改刀切小块，胡萝卜削皮切片用卡通模具压出可爱形状，焯水捞起备用。

将完全解冻后的鸡腿用刀取大腿骨部分出来，切成4小块备用

将平底锅烧热倒油，鸡皮面朝下放入锅中，煎至两面金黄后将妙多日式口味沙拉汁摇匀后浇在鸡腿上，加入白砂糖焖至收汁即可

用模具把紫菜、煮熟后的米饭压成想要的形状，组装成可爱饭团

材料准备完毕，开始组装便当，先在便当底部铺上一层米饭，把饭团放上去，接着把鸡腿放上去，最后把焯熟的西蓝花、胡萝卜、玉米粒、圣女果放入便当摆好即可

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